Как звездам удается выглядеть на 20 лет моложе?

muz-tv 15:28

Как звездам удается выглядеть на 20 лет моложе?

Многие хотят быть похожими на голливудских звезд, так как им удается выглядеть роскошно при любых обстоятельствах и вне зависимости от возраста. Стоит ли говорить, какой фурор произвела 72-летняя певица Шер, появившись на одном из светских мероприятий в откровенном полупрозрачном наряде, который не только гармонично смотрелся на артистке, но и позволил поклонникам певицы отметить, что Шер выглядит не больше, чем на 50 лет.

А накануне своего 49-го дня рождения другая исполнительница, Дженнифер Лопес, покорила пользователей сети публикаций фото из спортзала, на котором она продемонстрировала идеальный пресс. Не отстает от них и 50-летняя Кайли Миноуг, снимкам которой в социальных сетях могут позавидовать многие молодые модели.

И пока одни поклонники восхищаются артистками, которым удалось остановить время, другие — судорожно серфят форумы, чтобы узнать секреты знаменитостей. Как выстроить свое питание, какие выбрать средства по уходу за кожей и какую программу тренировок приобрести. Чтобы узнать ответы на эти вопросы мы обратились к экспертам, которые рассказали нам, как звездам в возрасте после 45-и удается выглядеть на 20 лет моложе.

Комментарий:

 Как звездам удается выглядеть на 20 лет моложе?


 Екатерина Клешнина

 Врач-косметолог, лазеротерапевт,
 специалист по инъекционным методикам
 клиники «Линлайн» на Садовой-Спасской

 

Регулярный домашний уход после 45-и лет обязательно должен включать в себя очищение кожи, обновляющие тоники на основе фруктовых кислот, увлажняющие сыворотки с гиалуроновой кислотой и питательные крема. Не постесняйтесь и попросите косметолога помочь подобрать вам правильный курс. 

Для того, чтобы выглядеть, как всеми любимые Дженнифер Лопес, Кайли Миноуг и Шер, нужно также регулярно прибегать к процедурам омоложения и поддержания эффекта. Самая популярная и любимая нашими клиентами процедура лазерного омоложения RecoSMA в сочетании с биоревитализацией — мощный тандем, позволяющий улучшить качество кожи, запустить процессы обновления и омоложения и вернуть утраченный тонус.

RecoSMA способна устранить не только признаки старения лица, но и других частей тела: шеи, декольте, рук, живота, бедер — всего, что выдает наш возраст. А лазерная процедура — QOOL-омоложение хорошо подходит для поддержания эффекта. Мы называем ее «процедурой послеобеденного перерыва», так как она занимает всего 30 минут и не отрывает вас от рабочего дня. После нее заметно улучшается цвет лица и появляется прекрасное настроение на весь оставшийся день.

Комментарий:

 Как звездам удается выглядеть на 20 лет моложе?  Руслан Панов
 звездный фитнес-тренер

 

С точки зрения тренировок, для поддержания тела в молодом и подтянутом состоянии, женщинам, старше 45-и лет не нужно делать ничего специального. Необходимо просто увеличить время на разминку, добавив суставную гимнастику и базовые упражнения. В остальном, при условии активного образа жизни, оставлять тот же тренировочный режим (интервальные-, силовые-, кардио нагрузки), но более внимательно контролировать питание. Энергии получать нужно чуть меньше, чем тратить на тренировках.

Конечно, современный фитнес рапортует об эффективности нейтрального положения тела на всех упражнениях и подходах. Это обусловлено дополнительным включением стабилизаторов и повышении энергообмена. Сами тренировки, должны стать регулярными и быть вписанными в недельный распорядок активности без пропусков. Тогда тот результат, которого хочется достичь, будет скорым.

Если нет возможности тренироваться в фитнес клубе, я рекомендую подумать о поиске онлайн-тренера. На данный момент это самый доступный способ тренироваться эффективно  и безопасно.

Комментарий:

 Как звездам удается выглядеть на 20 лет моложе?  Анна Моджина
 блогер, пп-тренер

 

Строя питание правильно и прислушиваясь к организму, можно и в 90 чувствовать себя на 45! Обратите внимание на прическу Шер. Чтобы сохранить густоту волос в таком возрасте, не стоит исключать из рациона жиры.

Гармонично выстроенный рацион — это рацион, наполненный белками (строительный материал наших мышц), углеводами (энергия) и жирами (которые отвечают за здоровье кожи, волос и ногтей). Поэтому я рекомендую вам забыть про голодовки, диеты и продолжительный растительный детокс. «Быстрые способы похудеть» — это миф, который в итоге приводит к обратному эффекту — набору веса и старению. Для сохранения молодости и упругости кожи употребляйте в пищу свежие овощи, фрукты, рыбу и мясо и не забывайте про витамины!

Более того, грамотно подобранный рацион способствуют экономии вашего бюджета. Ведь здоровые продукты, купленные отдельно от «всего, что попадется под руку» намного слабее бьют по кошельку.

Новости СМИ2